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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膽固醇飆高真凶？別再誤會蛋了！ 但這幾種人要少吃 : 每日健康／綜合編譯 林暐鈞 「誰不愛吃蛋？但聯想到吃蛋會升高膽固醇的迷思，嚇得只敢遠觀。」不過綜合媒體報導，海洋大學食品科學系副教授張正明表示，吃蛋會造成人體膽固醇升高的說法並不正確！此外，永康奇美醫學中心營養師朱恩琪也說，建議攝取蛋的時候要蛋黃、蛋白一併吃，才能得到完整的營養。 吃太多蛋會造成女性膽固醇升高？ 海洋大學食品科學系副教授張正明指出，其實國外就曾有大規模研究，針對大學生每天吃1-3顆蛋，持續4年後，證實健康的大學生會自行調控『膽固醇』含量，不因多吃雞蛋就膽固醇升高，不過若體內缺乏膽固醇調控機制者，就需格外注意。 過去外界把膽固醇汙名化，造成不少人因為蛋有很高的膽固醇不敢吃蛋。不過依衛福部最新版的《每日飲食指南》建議，正常人宜每天1顆蛋，甚至可吃到2-3顆都屬於安全範圍。而值得注意的是，血液膽固醇過高，或曾罹患動脈血管硬塞、肥胖或脂肪肝患者等，就應每天少於1顆蛋黃的攝取，以免造成身體危害。 永康奇美醫學中心營養師朱恩琪提及，1顆雞蛋雖含2至300mg的膽固醇，不過蛋黃中富含的卵磷脂，可促使血液中『膽固醇』代謝，也是優質的蛋白質來源，建議別再因為舊迷思捨去優質的營養攝取，應蛋黃、蛋白一起食用，才能有完整的營養。 《延伸閱讀》 老年斑、中風、攝護腺肥大都和「氣滯血瘀」有關！雞蛋這種吃法解決它，烏髮又逆齡 參考資料： 《蘋果日報》《經濟日報》《自由時報》 封面圖片來自： shutterstock/LightField Studios
詹姆斯手傷沒被報導 今日美國：奇蹟 : 記者林辰彥／綜合報導 騎士詹姆斯竟然是帶著右手手骨挫傷打後面3場比賽，直到第4戰賽後記者會前，詹姆斯的傷情報告出爐，詹姆斯才戴著護具參加記者會，不再掩飾。「今日美國」記者Sam Amick再度撰文報導，認為沒有人注意詹姆斯的手傷，是個奇蹟。 ▲詹姆斯在G1賽後記者會時，其實手骨剛剛挫傷。（圖／取自克里夫蘭騎士 IG） 被問及手傷，詹姆斯說：「這真是自討苦吃，在G1的賽後須於許多不同的原因，我當時非常情緒化，我知道在客場的第一戰對我們有多麼重要，我們比賽的內容、整場比賽的吹判，尤其最後關頭的失利，這些都讓我感到情緒化。當你可以有機會在客場拿下G1，卻沒有實現。我當時的情緒佔據了上風。後面3場比賽，我都帶著受傷的手在比賽。」 有人會質疑騎士以及詹姆斯是為了總冠軍戰失利而找藉口，騎士表示，一直到G4的賽後記者會前，球隊告訴詹姆斯檢查報告已經出爐了，詹姆斯才不掩飾的戴著護具參加賽後記者會。 更多三立新聞網報導 🏀 更多追蹤報導 綠衫軍隱憂？他明年恐要分手了 ★ 今日最夯新聞流量前3名 女業務登門解釋 竟被客戶殘殺 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
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首戰烏龍輸球 爆詹皇因怒搥黑板受傷
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杜蘭特摘MVP 勇士始終是柯瑞的球隊
簽KD被酸 勇士老闆照樣願負奢侈稅
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全台都有事 連續大雨周三要來
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